0 0

Φακές με καλαμαράκια

Φακές με καλαμαράκια

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Quantity:
1/2 κιλό ‏Καλαμαράκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια από τις ψαραγορές Blue Island
250 γρ. Φακές
1 κουταλιά Ελαιόλαδο
1/2 κουταλάκι ‏λιωμένο Σκόρδο
1 κ.σ. Κρεμμύδι
180 ml Κόκκινο Κρασί
1/2 κουτί ‏Ντομάτα στον τρίφτη
50 γρ. ‏φύλλα Σπανακιού
1 κουταλάκι ‏Αλάτι
1/2 κουταλάκι ‏Πιπέρι
1 κουταλιά ‏Μαϊντανό ψιλοκομμένο
1 κουταλιά κρέμα Βαλσάμικο Σύκο

Παραγγελία από:

Add to Favorites

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Φακές με καλαμαράκια

Features:
  • Κυρίως Πιάτο
Cooking Methods:
  • Portions: 2
  • Μέτρια

Ingredients

Instructions

Share

Ζητάμε από την ψαραγορά μας Blue Island, τα καλαμάρια μας να καθαριστούν και να κοπούν.

Βάζουμε τις φακές σε μια κατσαρόλα με μπόλικο κρύο νερό και τις βράζουμε για περίπου είκοσι πέντε λεπτά μέχρι να μαλακώσουν λίγο. Στη συνέχεια, τις στραγγίζουμε.

Σε μια μέτρια και ρηχή κατσαρόλα που διαθέτει κάλυμμα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε μέσα το κρεμμύδι και το σκόρδο. Μαγειρεύουμε για ένα λεπτό μέχρι να μαλακώσουν και να μυρίσουν. Ρίχνουμε στο τηγάνι τις μισοβρασμένες φακές και ανακατεύουμε. Δυναμώνουμε τη φωτιά και σβήνουμε με το κρασί. Προσθέτουμε την ντομάτα, το αλάτι, το πιπέρι και τη κρέμα σύκο. Προσθέτουμε τα καλαμαράκια ανακατεύουμε και αφήνουμε το μείγμα να κοχλάσει. Τέλος, ρίχνουμε το πλυμένο και στραγγισμένο σπανάκι.

Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε το φαγητό σκεπασμένο για 7 – 8 λεπτά.

Πριν σερβίρουμε ανακατεύουμε μέσα στο φαγητό μαϊντανό.

Από την Αθηνά Λοιζίδου

admin

Previous
Τραγανά Καλαμαράκια τηγανητά
Next
Ασιατικό Λαβράκι
previous
Τραγανά Καλαμαράκια τηγανητά
next
Ασιατικό Λαβράκι

Add Your Comment

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here