0 0

Μαρίδες με πουρέ από φακές

Μαρίδες με πουρέ από φακές

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Υλικά

Ποσότητα:
1/2 κιλό Μαρίδες (ή Αθερίνα ή Γαύρο) από τις ψαραγορές Blue Island
1/2 φλιτζάνι Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1 1/2 φλιτζάνι Φακές
Κύμινο (Αρτυσιά)
Τουρμέρικ
Κανέλα
Κάρυ
1 κ.γ. φρέσκο Τζίντζερ τριμμένο
Λίγο Κόλιανδρο φρέσκο ( τα φύλλα)
2 φρέσκα Κρεμμυδάκια
2 Ντομάτες
Ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι
Μαϊντανός ψιλοκομμένος

Προσθήκη στα αγαπημένα

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Μαρίδες με πουρέ από φακές

Χαρακτηριστικά:
  • Κυρίως Πιάτο
Τρόπος Μαγειρέματος:
  • Μερίδες: 3
  • Μέτρια

Ingredients

Διαδικασία Εκτέλεσης

Share

Ξεπλένουμε τις φακές και τις ζεσταίνουμε σε νερό, προσθέτοντας τις ντομάτες σε μεγάλα κομμάτια. Μόλις κοχλάσουν, χαμηλώνουμε τη φωτιά και τις αφήνουμε να βράζουν μέχρι να μαλακώσουν. Κατά διαστήματα, προσθέτουμε λίγο νερό όποτε χρειαστεί.

Μόλις ψηθούν τις βάζουμε στο μπλέντερ. Προσθέτουμε το τζίντζερ, το κύμινο, το τουρμέρικ, τη κανέλα, το κάρυ, τον κόλιανδρο, τα κρεμμυδάκια και λίγο ελαιόλαδο. Μόλις ετοιμάσουμε τον πουρέ αλατοπιπερώνουμε και βάζουμε πίσω στη κατσαρόλα για να ζεστάνουμε πριν το σερβίρισμα.

Στη συνέχεια, αλατοπιπερώνουμε και αλευρώνουμε τις μαρίδες. Τινάζουμε να φύγει το περιττό αλεύρι και τηγανίζουμε σε ζεστό ελαιόλαδο, για περίπου 2 – 3 λεπτά. Βάζουμε σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας για να στραγγίσουμε το λάδι.

Σερβίρουμε τις μαρίδες ζεστές μαζί με τον πουρέ και φρέσκο κρεμμυδάκι, πασπαλίζοντας τις φακές με μαϊντανό.

 

admin

Προηγούμενο
Αθερίνα τηγανιτή με ντιπ γιαουρτιού
Επόμενο
Αστακός με σως τυριού
previous
Αθερίνα τηγανιτή με ντιπ γιαουρτιού
next
Αστακός με σως τυριού

Add Your Comment