Κουτσομούρες light

Κουτσομούρες light

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Quantity:
1 κιλό Κουτσομούρες από τις ψαραγορές Blue Island
1 1/2 φλ. Αλεύρι
2 κ.σ. Ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι

Παραγγελία από:

Healthy Tip: Γνωρίζατε ότι τα ψάρια κάνουν καλό στα μάτια;

Add to Favorites

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Κουτσομούρες light

Features:
  • Κυρίως Πιάτο
Cooking Methods:
  • 30 λεπτά
  • Portions: 4
  • Μέτρια

Ingredients

Instructions

Share

Προμηθευόμαστε τα ψαράκια μας καθαρισμένα από τη ψαραγορά μας Blue Island.

Πλένουμε και στεγνώνουμε τα ψάρια μας. Ακολούθως αλατοπιπερώνουμε και τις βάζουμε σε ένα δοχείο με αλεύρι. Στη συνέχεια τινάζουμε για να φύγει το περιττό αλεύρι και αραδιάζουμε τα ψάρια σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.

Ραντίζουμε τα ψάρια μας με το ελαιόλαδο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200° μέχρι να ροδίσουν.

Σερβίρουμε ζεστές.

admin

Previous
Κουτσομούρες με δεντρολίβανο και φρέσκες ντομάτες
Next
Φιλέτα Γλώσσας Ουζάτα
previous
Κουτσομούρες με δεντρολίβανο και φρέσκες ντομάτες
next
Φιλέτα Γλώσσας Ουζάτα
Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here