Πώς να εντάξουν τα παιδιά το ψάρι στη διατροφή τους.

Η Διαιτολόγος – Κλινική Διατροφολόγος Χριστίνα Παπαδοπούλου Φεσά – εισηγείται τρόπους που θα βοηθήσουν τα παιδιά να εντάξουν τα ψάρια και τα θαλασσινά στη διατροφή τους. 

Μας συμβουλεύει λοιπόν να εντάξουμε το ψάρι 2 – 3 φορές την εβδομάδα στη διατροφή μας και τα παιδιά μας θα παραδειγματιστούν από εμάς.  Επιλέγουμε φρέσκα φιλέτα ψαριών και μαθαίνουμε από νωρίς τα παιδιά μας να τρέφονται με νόστιμες και υγιεινές τροφές.

Χριστίνα Παπαδοπούλου Φεσά – Διαιτολόγος – Κλινική Διατροφολόγος

admin