Σαρδέλες τηγανητές

Σαρδέλες τηγανητές

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Quantity:
1 κιλό Σαρδέλες ‏από τις ψαραγορές Blue Island
Καλαμποκάλευρο
Αλάτι
Ελαιόλαδο

Παραγγελία από:

Health Tip: Γνωρίζατε ότι τα ψάρια κάνουν καλό στα μάτια;

Nutritional Value

20g
Πρωτεΐνη
10g
Υδατάνθρ.
5g
Λίπος

Add to Favorites

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Σαρδέλες τηγανητές

Features:
  • Κυρίως Πιάτο
  • Σνακ / Ορεκτικά
Cooking Methods:
  • 15 λεπτά
  • Portions: 4
  • Δύσκολη

Ingredients

Instructions

Share

Προμηθευόμαστε τις σαρδέλες μας καθαρισμένες από τη ψαραγορά μας Blue Island.

Πλένουμε τις σαρδέλες κάτω από άφθονο νερό τις αλατίζουμε και τις αφήνουμε σε σουρωτήρι να στραγγίσουν.

Σε αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε το λάδι να ζεσταθεί. Στη συνέχεια αλευρώνουμε τις σαρδελίτσες μας και τις τοποθετούμε στο τηγάνι τη μία δίπλα από την άλλη. Τις τηγανίζουμε για 2 – 3 λεπτά από κάθε μεριά και βγάζουμε πάνω σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

Σερβίρουμε με μπόλικο λεμόνι.

 

admin

Previous
Φιλέτα Γλώσσας Ουζάτα
Next
Μακαρονάδα με Μύδια
previous
Φιλέτα Γλώσσας Ουζάτα
next
Μακαρονάδα με Μύδια