0 0

Σαρδέλες Blue Island στο φούρνο με μυρωδάτη κρούστα

Σαρδέλες Blue Island στο φούρνο με μυρωδάτη κρούστα

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Υλικά

Ποσότητα:
1 κιλό Σαρδέλες καθαρισμένες από τις ψαραγορές Blue Island
2 σκελίδες Σκόρδου, ψιλοκομμένες
1 1/2 κ.σ. Μουστάρδα, πικάντικη
2 κ.σ. χυμός Λεμονιού
2 κ.γ. Μαραθόσπορος, κοπανισμένος
2 κ.γ. Ρίγανη ξερή, τριμμένη
1/2 κ.γ. Δεντρολίβανο ξερό, κοπανισμένο
1 κ.γ. Πάπρικα γλυκιά
2 κ.γ. Κρεμμύδι σκόνη
Ελαιόλαδο
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο Πιπέρι

Προσθήκη στα αγαπημένα

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Σαρδέλες Blue Island στο φούρνο με μυρωδάτη κρούστα

Χαρακτηριστικά:
  • Κυρίως Πιάτο
  • Σνακ / Ορεκτικά
Τρόπος Μαγειρέματος:
  • Μερίδες: 4
  • Μέτρια

Ingredients

Διαδικασία Εκτέλεσης

Share

Προμηθευόμαστε τις σαρδέλες καθαρισμένες από τη ψαραγορά μας Blue Island.

Πλένουμε και στραγγίζουμε τις σαρδέλες μας. Αλατοπιπερώνουμε.

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 220° C, στον αέρα.

Σε ένα βαθύ μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο μαζί με όλα τα υλικά για την κρούστα. Ρίχνουμε τις σαρδέλες και τις ανακατεύουμε με τα χέρια μας, ώστε να καλυφθούν καλά από το μείγμα.

Λαδώνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο ένα ταψί που ιδανικά να χωράει τις σαρδέλες σε μία στρώση. Απλώνουμε τις σαρδέλες και ψήνουμε για περίπου 15 λεπτά, μέχρι να γίνουν και να σχηματιστεί μια τραγανή κρούστα στην επιφάνειά τους.

 

admin

Προηγούμενο
Φιλέτο σολομού με σουσάμι και πουρέ αρακά
Επόμενο
Σαρδέλες γεμιστές με μαραθόριζα και παρμεζάνα
previous
Φιλέτο σολομού με σουσάμι και πουρέ αρακά
next
Σαρδέλες γεμιστές με μαραθόριζα και παρμεζάνα

Add Your Comment