Σαρδέλες τηγανητές

Σαρδέλες τηγανητές

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Υλικά

Ποσότητα:
1 κιλό Σαρδέλες ‏από τις ψαραγορές Blue Island
Καλαμποκάλευρο
Αλάτι
Ελαιόλαδο

Health Tip: Γνωρίζατε ότι τα ψάρια κάνουν καλό στα μάτια;

Θρεπτική Αξία

20g
Πρωτεΐνη
10g
Υδατάνθρ.
5g
Λίπος

Προσθήκη στα αγαπημένα

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Σαρδέλες τηγανητές

Χαρακτηριστικά:
  • Κυρίως Πιάτο
  • Σνακ / Ορεκτικά
Τρόπος Μαγειρέματος:
  • 15 λεπτά
  • Μερίδες: 4
  • Δύσκολη

Ingredients

Διαδικασία Εκτέλεσης

Share

Προμηθευόμαστε τις σαρδέλες μας καθαρισμένες από τη ψαραγορά μας Blue Island.

Πλένουμε τις σαρδέλες κάτω από άφθονο νερό τις αλατίζουμε και τις αφήνουμε σε σουρωτήρι να στραγγίσουν.

Σε αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε το λάδι να ζεσταθεί. Στη συνέχεια αλευρώνουμε τις σαρδελίτσες μας και τις τοποθετούμε στο τηγάνι τη μία δίπλα από την άλλη. Τις τηγανίζουμε για 2 – 3 λεπτά από κάθε μεριά και βγάζουμε πάνω σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

Σερβίρουμε με μπόλικο λεμόνι.

 

admin

Προηγούμενο
Φιλέτα Γλώσσας Ουζάτα
Επόμενο
Μακαρονάδα με Μύδια
previous
Φιλέτα Γλώσσας Ουζάτα
next
Μακαρονάδα με Μύδια