0 0

Καλαμάρι γεμιστό με κινόα

Καλαμάρι γεμιστό με κινόα

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Υλικά

Ποσότητα:
2 Καλαμάρια μεγάλα από τις ψαραγορές Blue Island
200 γρ. Τυρί Φέτα
200 γρ. Κινόα ψημένο
10 Ντοματίνια κομμένα στα 4
3 κ.σ. Ελαιόλαδο
1/3 της δέσμης Σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
1/3 της δέσμης Μαϊντανό ψιλοκομμένο
Πιπέρι Μαύρο
3 Κολοκυθάκια Πράσινα
1 κουταλιά Βούτυρο
Αλάτι

Προσθήκη στα αγαπημένα

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Καλαμάρι γεμιστό με κινόα

Χαρακτηριστικά:
  • Κυρίως Πιάτο
Τρόπος Μαγειρέματος:
  • Μερίδες: 2
  • Μέτρια

Ingredients

Διαδικασία Εκτέλεσης

Share

Προμηθευόμαστε τα καλαμάρια μας καθαρισμένα από την ψαραγορά μας Blue Island.

Ψιλοκόβουμε το μαϊντανό και το σχοινόπρασο και κόβουμε τα ντοματίνια στα 4.

Ακολούθως ψήνουμε το κινόα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε τη φέτα, το κινόα, τα ντοματίνια, το μαϊντανό, το σχοινόπρασο, το πιπέρι και το ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε καλά και γεμίζουμε τα καλαμάρια λίγο κάτω από το τέλος. Κλείνουμε με μια οδοντογλυφίδα.

Σε ένα τηγάνι σχάρας βάζουμε ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα καλαμάρια για 2 περίπου λεπτά από κάθε πλευρά. Προσθέτουμε αλάτι και τα μεταφέρουμε σε ένα ταψί, περιχύνουμε με ελαιόλαδο, καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 20 λεπτά στους 200 oC.

Κόβουμε τα κολοκυθάκια σε μικρά κομμάτια και τα βράζουμε σε αλατισμένο νερό για 5 λεπτά, στη συνέχεια τα βγάζουμε από το νερό και τα βάζουμε στο μπλέντερ.

Προσθέτουμε το βούτυρο και τα κάνουμε πουρέ.

Βγάζουμε τα καλαμάρια από το φούρνο και σε ένα πιάτο βάζουμε τον πούρε κολοκυθιού και από πάνω τα καλαμάρια.

Σερβίρουμε ζεστά.

 

admin

Προηγούμενο
Αρωματικό κους – κους με καλαμαράκια
Επόμενο
Καλαμαράκια στη σχάρα με φέτα
previous
Αρωματικό κους – κους με καλαμαράκια
next
Καλαμαράκια στη σχάρα με φέτα

Add Your Comment