0 0

Φιλέτο Λαβράκι Ταντούρι

Φιλέτο Λαβράκι Ταντούρι

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Υλικά

Ποσότητα:
1 Λαβράκι φιλεταρισμένο‏ από τις ψαραγορές Blue Island
200 γρ. Γιαούρτι
100 γρ. Γάλα Καρύδας
1 σκελίδα Σκόρδο ψιλοκομμένη
1 Λαίμ ξύσμα & χυμό
1/3 Τσίλι φρέσκο ψιλοκομμένο
1/3 κ.σ. φρέσκο Τζιντζερ τριμμένο
1 κ.γ. Κουρκουμά
10 κλωνάρια φρέσκο Κόλιανδρο ψιλοκομμένο
2 κ.γ. μείγμα μπαχαρικού Ταντούρι
Αλάτι
200 γρ. Φασολάκι
1 κ.σ. Ελαιόλαδο

Προσθήκη στα αγαπημένα

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Φιλέτο Λαβράκι Ταντούρι

Χαρακτηριστικά:
  • Κυρίως Πιάτο
Τρόπος Μαγειρέματος:
  • Μερίδες: 1
  • Μέτρια

Ingredients

Διαδικασία Εκτέλεσης

Share

Προμηθευόμαστε τα φιλέτα μας ξεκοκαλισμένα από τη ψαραγορά μας Blue Island.

Ψιλοκόβουμε τον κόλιανδρο, το σκόρδο και το τσίλι.

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι, το γάλα καρύδας, το ταντούρι, τον κουρκουμά, το τσίλι, το τζίτζερ, το σκόρδο, τον κόλιανδρο και το αλάτι. Στη συνέχεια προσθέτουμε το ξύσμα και το χυμό από το λάιμ.

Μαρινάρουμε καλά τα φιλέτα και από τις 2 πλευρές.

Ψήνουμε σε ζεστό φούρνο στους 200 ˚C για 10 λεπτά.

Σε ένα τηγάνι προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε το φασολάκι. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.

Σερβίρουμε τα φασολάκια σε πιάτα και από πάνω στρώνουμε το Λαβράκι μας. Ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και σερβίρουμε ζεστά.

 

admin

Προηγούμενο
Λαβράκια ψητά στα κάρβουνα
Επόμενο
Κοκκινιστά καλαμάρια με μπαχάρι και δάφνη
previous
Λαβράκια ψητά στα κάρβουνα
next
Κοκκινιστά καλαμάρια με μπαχάρι και δάφνη

Add Your Comment